GAISA JOGA JEB ANTIGRAVITĀCIJA
OTRDIENĀS | 18:10 - 19:10 (PIEAUGUŠIE)
SESTDIENĀS | 10:00 - 11:10 (BĒRNIEM & JAUNIEŠIEM)
| 11:10 - 12:20 (PIEAUGUŠIE)
Aerial yoga jeb gaisa joga apvieno klasisko jogu, pilates, stiepšanās un spēka elementus, izmantojot šūpuļtīklu.
Nodarbības piemērotas visiem līmeņiem — iepriekšēja fiziskā sagatavotība nav nepieciešama!
KO SNIEDZ GAISA JOGA?
• uzlabo stiepšanos, lokanību un līdzsvaru;
• stiprina dziļos muskuļus;
• atslogo muguru un mazina spriedzi ķermenī;
• uzlabo stāju, ķermeņa kontroli un koordināciju.
Gaisa jogas nodarbību iespējams noorganizēt arī privātai grupai – kā īpašu aktivitāti pasākumam, ballītei vai kopīgam piedzīvojumam.
20:00 - 21:00 | PIRMDIENĀS
20:00 - 21:00 | TREŠDIENĀS
DEJAS PIEAUGUŠAJIEM
Deju nodarbības sievietēm ir vieta, kur attīstīt spēku, lokanību un ķermeņa kontroli, vienlaikus atklājot kustību un dejas prieku.
Šī ir vieta, kur izaicināt sevi, pārkāpt ierastās robežas un atklāt, uz ko patiesībā ir spējīgs tavs ķermenis. Kļūsti stiprāka, pārliecinātāka un brīvāka, vienlaikus ļaujoties kustībai, mūzikai un sievišķībai, kas atklājas dejā.
Vecumam un iepriekšējai deju pieredzei nav nozīmes. Nav jābūt lokanai, trenētai vai jāprot dejot, lai sāktu.
Ja tev gribas dejot — sāc dejot. Īstais brīdis ir TAGAD!
DEJAS PIEAUGUŠAJIEM
19:30 - 20:45 | OTRDIENĀS
Pēc ilga pārtraukuma atjaunojam deju nodarbības pieaugušajiem! Tās būs piemērotas iesācējiem un dejotājiem ar nelielu pieredzi. Kopā dejosim, baudīsim mūziku un stiprināsim sevi fiziski. Galvenais būs kustības prieks — dejosim dinamiski, jautri, bezbēdīgi un reizēm līdz kaulam emocionāli.
ŠOBRĪD BRĪVU VIETU NAV
DEJU KOMPĀNIJA
19:30 - 21:00 | PIEKTDIENĀS
Šeit atkal satiksies bijušie dejotāji, lai atsvaidzinātu zināšanas un dejotu uz pilnu jaudu. Strādāsim pie tehnikas, pieņemsim izaicinājumus un radīsim dejas — ar prieku un paši sev.
Mūsu iecere ir atjaunot spēcīgu amatieru dejas kolektīvu, kas varētu uzstāties izrādēs un korporatīvos pasākumos. Vēlamies iedvesmot ikvienu, kurš kādreiz nodomājis, ka 18 gados deju gaitas beidzas. Gan puiši, gan meitenes — mēs kārtīgi močīsim un baudīsim kopā būšanu!